・オシャレなカフェで休日に読書する
・友人と素敵なランチを食べたい
・ドライブする
など休日の過ごし方は色々ありますが、全てお金が掛かりますよね。
オシャレなカフェはコーヒー代だけでも結構お金が掛かる、、
ランチも1000円くらいする、、
ドライブもガソリン代が掛かる、、
全てお金があれば解決しますが、現実は難しいものです。
手取りが思ったより少ないので節約しないといけない、
給料日前で金欠なので、節約しないといけないなど
様々な理由で節約しないといけない社会人は多いと思います。
私も都内23区で家賃10万円近くのマンションに住んでいるので、
色々やりくりしないといけません。
皆さんはお金がない時、休日にどんなことをして過ごしていますか？
一日中YouTubeを見て過ごすのも良いと思いますが、
ずっと動画を見ていると、
夕方ごろに「休日を無駄にした」と思うことはありませんか？
私なら100％「休日を無駄にした～！！」感じると思います笑
そこで、お金がなくても休日を充実させるために
私が実践している休日の過ごし方を紹介します！
お金がなくても休日を充実させる方法はたくさんあります！
是非、参考にしてください。
休日を無駄にしたと感じる理由
お金をかけないで休日を充実させる方法をお伝えする前に
なぜ、私たちは休日を無駄にしたと感じてしまうのでしょう？
様々な理由があると思いますが、
「脳に刺激を与える体験」をしていないからだと思います！
例えば、午前中は家でゴロゴロしても、午後から友人と遊ぶスケジュールだったら、
休日を無駄に過ごしたと後悔することはないでしょう。
友人と遊ぶという体験をしたことによって、
脳が刺激されて、充実感を感じる人が多いと思います。
つまり、お金を掛けなくても、「平日では出来ない体験」を休日に取り入れたら
充実感を感じると思います。
休日にお金を使わなくても充実に過ごす方法
体験はお金を掛ければ掛けるほど、非日常的な体験が出来るので、
とても充実感を味わえます。
しかし、私はほとんど毎週お金を掛けないで、休日を過ごしていますが、
とても楽しんでいます！
工夫次第で、お金を使わないで休日を楽しめるので、
今回はお金を使ったとしても500円以内で楽しめる休日を紹介します！
公園で運動
休日にゴロゴロすることが多くても、
30分運動をするだけで、充実感を味わえます！
また、身体を動かすことは、仕事のストレスを解消してくれて、
生活習慣病の予防にもなります。
私は身体に投資しているのでジムで運動していますが、
ジムに通うお金がない方は、公園で軽く筋トレしてみるのもおすすめです！
自然を感じながら運動するのは、良い気分転換になりますよ。
ランニング
ダイエット目的であれば、平日もランニングした方がいいですが、
気分転換であれば、休日のランニングはとてもオススメです。
仕事のストレスを解消して、頭のモヤモヤも取り除いてくれます。
朝ランニングして、午後からゆっくり過ごす
朝に「汗をかく運動」をしているので、後はどんな過ごし方でも充実します！
平日と違い休日は時間に余裕があるので、
遠い場所までランニングするのも良いと思います。
運動後はプロテインを飲むのも忘れずに！
普段の食事からタンパク質を摂るのが難しい方は、
プロテインを飲むことで、節約もできます！
自然公園で散歩
筋トレやランニングが難しい方は、散歩をしてみましょう。
近くに自然公園があったら、是非自然の中を散歩してみてください！
ストレス解消になって、気分がスッキリすると思います。
私は、東京に住んでいるのですが、
吉祥寺近くの井の頭公園
耳をすませばの聖地、聖蹟桜ヶ丘
皇居近くの日比谷公園
など自然豊かな場所にお出かけすることが多いです！
平日に自然を感じることが少ないので、
かなりリラックスした時間を過ごせます。
交通費が掛かりますが、それ以外は特にお金が掛からないので、
定期で行ける範囲に、自然豊かな公園があったら、
行ってみましょう！
友人とオンラインゲーム
雨の日は家でダラダラしがちですが、
それは友人も一緒だと思います。
そんな時は、みんなでオンラインゲームをやってみましょう！
オンラインゲームは、やり出すと止まらない面白さがあり、
私は一日６時間以上続けてやったことがあります(笑)
オンライン上ですが、友人と会話できるので、
とても楽しい時間を過ごせると思います！
やり過ぎは注意ですが、
一人で過ごす休日より、充実した時間を過ごせますよ！
資格勉強
資格勉強は会社の昇進や転職活動でも役に立つので、勉強して損はないです！
同僚が遊んでいる休日に、自分は勉強することで、
彼らと差を付けることが出来ます！
資格教材や試験代を負担してくれる企業もありますので、
実質０円で勉強できることもあります！
一日の中で３０分勉強時間を作ることで、
休日を無駄にしたと思うことはないと思います！
新しい知識を得る体験は、社会人になると少なくなりますが、
社会人こそ、常に勉強が必要です！
企業の福利厚生で手当が出る場合は迷わず勉強を始めましょう。
図書館で読書
大人になって、図書館を使ったことはありますか？
もし、図書館を使ったことがない方は、ぜひ利用してください！
無料で本が読めて、エアコンが効いた部屋も利用できて、メリットだらけです。
私はたまに東京の日比谷公園にある大きな図書館を利用するのですが、
いつも４時間くらい利用しています！
周りが本を読んだり勉強しているので、
読書や勉強をしたくなってくるのです。
また、日比谷公園は大きな自然公園なので、頭が疲れたらふらっと散歩もできます。
カフェでの読書はとてもオシャレで、非日常的な時間ですがお金が掛かります。
なので、図書館を利用して、無料で読書時間を作って充実した休日を過ごしましょう！
文章を書く
メール文を書いたり、企画書で文章を書くことなど
仕事で文章を書くことは多いと思いますが、
皆さんは自分自身の表現で文章を書いていますか？
仕事で書く文章は、ビジネス上の建前があるので、
かしこまって書くことが多いです。
なので、いざ自分の文章を書こうと思ったら、中々書けないと思います。
上手く書けなくてもいいので、
自分の表現力で、誰かに向けて文章を書いてみてください！
誰かの課題を解決するブログを書くと、収益が入ってくるかもしれません。
私は文章を書くのが好きなので、本まで出版しました(笑)
５００円で購入できるので、
休日の暇つぶしに良かったら読んでみてください！
行動する勇気がもらえます！
最初は下手くそでも良いです。
継続すれば、誰にでもわかりやすい文章が描けるようになります！
そして、文章力は必ずどこかで生きてきます！
休日に感情が動いた体験など日記から付けてみるのはいかがでしょうか。
SNSで発信する
SNSを見ている時間は、時間を無駄にしていますが、
自分から何かを発信することで、時間の使い方が180度変わります！
・どうやって見られるようにすればいいのか？
・どの発信がユーザーに役に立つのか？
・どうやったら投稿の露出が増えるのか？
とマーケティング視点に変わるのです。
SNSを見るだけだと、ダラダラした時間を過ごしがちですが、
SNSを発信側に回ることで、色んなことを学べます！
また、SNSから同じ価値観を持った仲間とも繋がれる可能性があるので、
自分の好きなことや得意なことをどんどん発信していきましょう！
私は勉強を頑張っている過程を発信していますが、
たくさんの勉強仲間と繋がれて、毎日励まされています。
SNSは無料で誰でも始められるので、
今日から発信していきましょう！
本屋で本を探す
私は1カ月に数回、本屋に何の目的もなくふらっと入ることがあります！
本を買う予定がなかったとしても、予想もしない出会いがあるからです。
本屋は自分の価値観を変えてくれる本がたくさんあるので、
是非とも休日に立ち寄ってほしいです。
今悩んでいることや、気になることなど、色々な発見があるので、
本屋だけで１日過ごせると思います。
(実際はあまり良くないことですが笑)
企業によっては、書籍代を補助してくれるので、
経費精算したら、無料で本を読めると思います！
私の会社は月に5,000円書籍代を補助してくれるので、
毎月5冊ほど本を買っています！
料理を楽しむ
休日に料理をするメリットはたくさんあります！
・異性にモテる
・節約になる
・健康的
・料理の大変さに気づく
特に、料理が出来ると異性にモテるので、
ある程度料理はできた方がいいです！
私はパスタ料理を極めて、
パスタのレパートリーをたくさん持っています笑
もし、彼女が家に来る機会があったら、
パスタで彼女の胃袋を掴みたいと思います。
いつその日が訪れるかな笑
友人と散歩
友人と話したい、でもお金がない。
このような時は友人と散歩しながら話すのが一番です！
私は友人と会うときにカフェやランチをしないで、
よく公園で待ち合わせた後、散歩しながら話します。
身体を動かしながら話すので、
健康的で一石二鳥です！
公園や川沿いなど人気が少ない場所を散歩すると、
ゆっくり話せるので、是非試してください！
ただし、「お金を使わない休日」に理解のある方でないと
たまに引かれることがあるので注意ですが、、
スマホで写真の旅に出かける
私はスマホで色んな景色の写真を撮ることが趣味です！
近場や電車で自然豊かな場所や都会に出かけて写真を摂ることが多いですが、
スマホ片手にお出かけするだけなので、お金を使わない休日を過ごせます。
スマホで撮った写真をSNSにアップすることもできるので、
趣味の一環で発信活動もできます！
今のスマホは高性能のカメラが搭載されているので、高価なカメラを買わなくても問題ないです。
加工アプリも多くあるので、写真下手な私もアプリを使うことできれいに編集できています笑
家でスマホゲームに飽きたら、スマホ片手に出かけて色んな写真を撮ってみましょう！
マクドでコーヒータイム
カフェでゆっくり過ごしたい、でもお金がない。
スタバやコメダ珈琲など、コーヒーが高いですよね～！
私もスタバでゆっくりしたいですが、高くてあまり行けていません。
そんな時は、マクドナルドに行きましょう。
私は少しでもコーヒー代を節約するためにマクドナルドでコーヒーを飲むことが多いです。
Sサイズ120円(2023年2月現在)で飲めて、ゆっくりできるのでかなり重宝しています。
また、今のマクドはコンセントが付いている座席もあり、
パソコンで作業もできます！
カフェに行きたいけど、お金がない方はマクドでコーヒータイムを作りましょう。
私は2週間に1回ほど、隣駅のマクドに行って、
Sサイズのコーヒーを飲みながらパソコンで作業することが多いです。
家と違って、環境を変えると集中力が上がりますね！
家の掃除
もし、平日忙しくて家の掃除ができていない方は、
休日は必ず掃除をしましょう！
掃除をすることで達成感を感じて、精神的にスッキリします。
最初はやる気が出なくても、掃除しているうちに、
色んな場所を掃除したくなってきます！
また、部屋を綺麗にすることで節約にも繋がります。
部屋が汚いと、日用品の管理ができないので、無駄な買い物をしがちです。
すでに持っているのに、同じ物を買ってしまい、
「また同じ物を買ってしまった！」
こんな経験ありませんか？
部屋を綺麗に保つことで、どこに何があるのか把握できるので、
無駄な支出を防ぐことができます！
休日の最高のスケージュール
お金を使わなくても最高の休日を過ごせます！
もっと皆さんがイメージできるように、
私の「お金を使わない休日」のスケジュールを載せますので、
是非、参考にしてください！
休日のスケジュール
７：００ 起床
７：１０ 資格の勉強
９：００ ブログを書く
１０：００ 朝の散歩、スマホで写真撮影
１１：００ SNSで発信
１２：００ 昼ごはん
１２：３０ 家でコーヒー飲みながら読書
１３：００ 昼寝
１３：３０ 家の掃除
１４：００ 本屋にお出かけ
１６；００ マクドで資格勉強
１８：００ 夕飯の買い出し
１８：３０ お風呂
１９：００ 夕飯を作る
２０：００ 動画を見てゆっくり過ごす
２１：００ 友人とオンラインゲーム
２３：００ 就寝
今回、遊び代で使ったお金は500円以内です！
全くお金を使わなくても、充実した休日を過ごせるのです。
・勉強で新しいことを覚える体験
・SNSで自分を趣味を発信する体験
・新しい料理にチャレンジする体験
・本屋で新しい本に出会う体験
平日とは違う「非日常的な体験」は、工夫次第で誰でも作れます！
私は、お金を使わない休日でも、
「休日を無駄にした」と思うことは全くないです。
何かしらの体験ができるように、
休日は常に何かを楽しむ時間を作っています！
1年に数回は贅沢な休日を過ごしてみよう
私は基本、休日にお金を使わないですが、
1年に数回は、節約したお金で旅行や少し高めのレストランに行くようにしています。
お金を使わないでも、「非日常的な体験」を味わえますが、
お金を使うことで、より自分の価値観を変えてくれる体験や色んな価値観を知ることができます。
自分の視野を広げて、新しいアイデアを生み出しやすいです！
今は不安定な社会情勢でお金の不安が付きものですが、
20代と60代で体験するのとでは、全く意味が違います！
20代は価値観を変える体験をすると、すぐ行動できる体力がありますが、
歳を取っていると、行動できる体力がないかもしれません。
20代はまだまだ稼げないのでお金の不安はありますが、
それでもやりたいことは常に頭の中に入れて、
少しずつ実行していくようにしましょう！
お金の節約は大事ですが、
その節約で貯めたお金をいつ使うかも非常に重要です！
私がお金の使い方の価値観を変えた本を紹介しておきます。
是非、休日にコーヒーを飲みながら、ゆっくり読んでください。
色々考えさせられる本だと思います！
