朝活は会社の始まる前や休日の朝に早く起きて自分の時間を作り、
新しいことを始めたり、勉強や副業などの自己投資をする時間のことを言います。
皆さんは出勤前や休日に朝活をしていますか？
朝の時間は眠たいですよね！
私も毎日ベッドと格闘しています笑
しかし、朝活をする習慣を身につけてから、
ベッドとの格闘に打ち勝ち、
出勤前の朝２時間、休日３時間ほど朝活を3年以上継続しています！
たまに出勤前、寝坊して朝１時間しか朝活に取り組めないこともありますが、、笑
私が朝活を始めた理由は会社のために朝起きるのではなく、
自分の時間のために朝起きたかったからです。
私の以前の職場に朝活は意味ないと言っていた同僚がいました！
確かに人それぞれ価値観が違うので、
無理矢理朝活を取り入れる必要はないかもしれません！
今回は朝活をしなかった同僚Aと朝活を１年間毎日継続した私が一年後どうなったお伝えしてます。
朝活は本当に意味がないの？
お互いの成果で比べていきましょう！
同僚Aの１年間の成果
・新しい仕事を覚える
・飲み友達が増える
・zoom機能を使いこなせるようになる
カズさんの１年間の成果
・新しい仕事を覚える
・簿記3級取得
・第2種衛生管理者取得
・簿記2級取得
・フィットネスクラブマネジメント技能検定2級取得
・ブログ開設（2021年4月時点で110記事作成）
・ユーチューブ開設（2021年4月時点で200本動画作成）
・プログラミングを覚える
・100冊以上読書
ちなみに同僚Aは
休日は家でゴロゴロしてスマホを見る。
平日は出勤ギリギリまで寝て仕事後はYouTubeを見る生活をしています。
お互い生活に対する価値観が違うのでどれが正しいとは言えませんが、
事実として朝活を１年間続けると私のように色んなことが出来るようになります。
毎日の１時間２時間を継続すると、莫大な量の知識の吸収をしてそれをアウトプット出来るのです。
この結果を見て朝活は意味がないと言えますか？
私は無意味とは思えません！
朝活のおかげで人生が変わったのです！
もちろん、夜型の人は仕事後に勉強や読書をすることも良いと思いますが、
夜は残業や飲み会などイベントごとが多いのでオススメ出来ません！
朝に少しだけ早起きすることを心掛けてください！きっとあなたの人生を変えてくれます。
最初の朝活は10分でも良い！
もし、この記事を読んで明日から朝活をやりたいと思った方がいたら、とても素晴らしいことです！
明日から１時間頑張りましょう！
と言いたいところですが、
いきなりいつもより１時間早起きするのは、とてもハードルが高いです！
なので、最初は10分早く起きて読書やウォーキングなど軽めの朝活から始めてみてください！
それだけでも気持ちに余裕が生まれ、いつもの忙しい朝から解放されます。
例えば１日１０分の読書を継続すると１週間あれば１冊本を読むこと出来ます。毎日継続すると1ヶ月で３、４冊は本を読めるのです。
その達成感がいずれ快感になり、新しいことを始めようと思うようになります。
私は朝の１０分間の読書や資格勉強から始まり、いつの間にか数時間朝活をしないと気持ち悪くなってしまう変態となったのです笑
いきなり朝１時間早く起きろとは言いません！
最初は１０分２０分早く起きて小さく始めてください。
やがて大きな成果に繋がっていると思います。
