仕事に行くのが憂鬱な方へ
もし、出勤前に『仕事に行きたくない』『仕事が嫌だ』など憂鬱なことを考えてしまう方がいたら是非この記事をオススメします。
社会人3年目の私は仕事前に『仕事行きたくないな〜』と思うことがあまりありません。もちろん、クレーム対応や難しい仕事がある日は多少不安を感じながら仕事に行きます。しかし、出勤前は『今日も仕事頑張るぞ』『今日は〇〇を上司に提案してみよう』などポジティブなことを考えることが多いです。
なぜ、私はポジティブな状態で仕事に行けると思いますか？
それは、出勤前の決まった３つの習慣を実行しているからです。皆さんに是非３つの習慣をオススメしたいですが、いきなり全部を取り入れるのは難しいと思います。なので、自分に合いそうな過ごし方があったら無理のない範囲で取り入れてみてください。
憂鬱な状態で仕事に行くよりも楽しい気持ちで仕事に行く方が何よりも大事です。
社会人の大半は仕事で過ごすのですから！
出勤前のオススメの過ごし方：その１
掃除をしてから出勤する
「おいおい出勤前に掃除なんか出来るか」と思われた方がいるかもしれません。たしかにただでさえ忙しい朝の時間にまとまって掃除をする時間はないと思います。しかし、５分１０分は掃除をする時間を作れるはずです。
いつもより５分１０分早く起きる習慣をつけたり、ダラダラテレビを見ている時間をなくすと時間なんて作れます。その時間を使ってベッドメイキングをしたり、掃除機をするなど簡単な掃除や片付けをオススメします。
私は曜日によって掃除する内容を変えています。月曜日はトイレ掃除、火曜日はベランダの掃除など出勤前は必ずどこかの掃除をしています。
掃除をすると不安な気持ちがなくなり、気分が良くなります。出勤前に自分が掃除して綺麗になったトイレを見たらあなたはどう思いますか？
気分が悪くなることはないはずです。むしろ、スッキリした気持ちになります。不安な状態をなくすには身近な場所を綺麗にすることが一番簡単な方法です。
私の場合、クレーム対応や難しい仕事がある日はいつもより多めに掃除をしてより気分をスッキリさせてから仕事に行くようにしています。仕事前に不安になることはなく、気分が良い状態で出勤が出来ます。
出勤前のオススメの過ごし方：その２
読書をする
出勤まで時間が余ったらあなたは何をしていますか？
もちろんスマホゲームやSNSをチェックすることは否定しません。しかし、仕事前に不安になるなら読書することをオススメします。
読書は漫画系や小説よりも自己啓発系やビジネスなどの勉強になる本を読むようにしてください。本の中には成功者の失敗エピソードや過酷な体験談などが描写され、いかに自分が悩んでいることが小さなことだったと思うようになります。
また、本にはストレス解消効果もあるので出勤前に読書をすることで憂鬱な気持ちがなくなることもあります。私は元々出勤前はスマホゲームをする時間でしたが、それを読書習慣に変えてから出勤前に憂鬱な気持ちになることがほとんどなくなりました。
出勤前のオススメの過ごし方：その３
５分間だけ仕事のタスクを整理する
「おいおい出勤前に仕事のことを考えるなんて、どこのブラック企業だよ」と思う方もいるでしょう。確かに自分が会社に行ってから、仕事のタスク整理をするのが妥当な考え方です。家で仕事のことを考えていてもお金は発生しません。
しかし、たった５分でいいので『今日のやるべきこと』の優先順位を出社前につけてみてください。不安な心境が軽くなります。
仕事でたくさんのやるべきことがあるとパニックに陥ることがあります。しかし、仕事の締め切りや重要度を考慮して着実に仕事に取り組んでいくと案外終わらすことが出来るのです。しかし、優先順位を考えないで仕事に取り組むと重要ではない仕事から取り組んだり、締め切りが間に合わないなど中途半端に仕事を終わらせる結果になることがあります。
出社してから『今日のタスク整理』をしようとすると、部下から話しかけらたり上司に新しい仕事を任されたり思うように整理が出来ないまま仕事を開始することも多々あります。
それを防ぐために誰にも邪魔されない出勤前に『今日のタスク整理』をオススメします。
簡単に５分ほどやるべきことを決めて出勤すれば、上司から新しい仕事を急に頼まれた時でも『今日の自分の仕事量では新しい仕事を終わらすことが出来ないから丁重に断ろう』など冷静に対処出来ます。
自分の仕事量を把握せずに新しい仕事を受けて終わらせなかったら、本末転倒です。ビジネスマンとして失格です。
また出勤前にタスク整理をすると冷静に自分の仕事量を分析することも出来ます。あまりにも仕事量が多くて早期に仕事量を減らすことを上司に相談するのと、時間が経ってから上司に相談するのでは圧倒的に前者の方が良いに決まっています。
それを見極めるために誰にも邪魔されない出勤前５分で仕事のタスク整理をオススメします。
出勤前の過ごし方で人生が変わる
もし、仕事に行く前に憂鬱な状態が多いなら環境を変えるか出勤前の習慣を変えるしかありません。
私も出勤前に『今の職場でこの先ずっと働いていいのか』『今日のクレーム対応面倒くさい案件だな〜』などネガティブなことを考えることはあります。
しかし、こんな状態で仕事をしても良い結果が出る訳がありません。仕事を楽しんで取り組んでこそ目に見えて結果が出てくると思います。
この社会は残酷でわかりやすいですが、『結果が全て』です。
いつも憂鬱な人が結果を残せるでしょうか？
私はいつも前向きに物事を考えて自己研鑽する人に結果がついて来ると思います。そのために出勤前に憂鬱な気持ちになっている暇はありません。
『今日も張り切って頑張るぞ』と出勤前に言える社会人になりましょう！！
