私は週6で筋トレをする社会人です笑
筋トレをしていたら、必須になるアイテムは何か知っていますか?
そう!プロテインです!!
筋トレ初心者から上級者まで、ほとんどの人が飲んでいます。
しかし、初心者にとってプロテインはどこのメーカーが良いのか分からない方が多いと思います。
私も最初はメーカーが多すぎてどのプロテインが良いのか全く分からず飲んでいましたね!
私は大学3年生で筋トレを始めて、最初に飲んだプロテインはDNSで、今はマイプロテインを日常的に飲んでたまにDNSを飲んでいます。
DNSを飲んだキッカケは働いていたスポーツクラブでスタッフ価格で購入出来たからです!
マイプロテインは職場の先輩に教えてもらいました。
では、初心者にオススメのプロテインは何でしょうか?
結論から伝えると、マイプロテインです!
何を目的に飲むかでオススメが全く変わってきますが、迷ったらマイプロテインを買えと言いたいくらいオススメ出来ます。
しかし、DNSも本当はオススメしたいという私の気持ちもあるので、マイプロテインとDNSの特徴をお伝えした上で、目的別にどのプロテインを買えばいいのかお伝えしたいと思います!
筋トレ初心者がプロテイン選びに迷わないために是非ご参考ください!
マイプロテインの特徴
・とにかく安い
・味の種類がたくさんある
・アミノ酸やサプリメントも豊富
とにかく安い
2021年3月時点のプロテイン1Kの価格
マイプロテイン1K 3,990円
DNS 1k(1050g) 4,860円
通常ではDNSとあまり値段が変わりませんが、マイプロテインは月に数回セール販売をやっています。
割引率も破格で40%〜50%オフで購入することが出来ます。セールをやっていない時でもコードを使用して大体30%オフでいつでも購入出来るので、私たちの財布にとても優しい存在です。
私がDNSからマイプロテインに変えたのも『安さ』が1番の理由です。目的がタンパク質を手軽に取りたいだったので、ちょっと高めのDNSをやめてマイプロテインを選んだのです。
2021年3月現在で8,500円以上購入すれば、送料1,500円ちょっとは無料になります。
1回の買い物でセール時に8,500円以上買うと約2ヶ月プロテインを買わなくて済むので、学生時代は本当に助けられました。
マイプロテインで最もオススメのセールはゾロ目セールです!!
1月1日
1月11日
2月2日
2月22日
3月3日
などゾロ目の日に必ずと言っていいほど破格セールをやっています!
もし、お得に購入しようとしたら、このゾロ目セールは絶対に見逃してはいけません。
安さ重視でプロテインを選ぶなら間違いなくマイプロテインです!!
味の種類がたくさんある
DNSプロテインも味の種類はたくさんありますが、マイプロテインはもっと味の種類があります!
20種類以上あるので、最初は好みを見つけるのに苦労すると思います笑
もちろん、人それぞれ好みに寄りますが、合わない味もあります。
私は味が不味くても、タンパク質と割り切って全部飲むようにしていました笑
始めてマイプロテインを購入する方は、ストロベリークリームとチョコバナナ味をオススメします!
私はマイプロテインで何十種類の味を飲んできましたが、上記2つはめちゃくちゃ飲みやすいです。
アミノ酸やサプリメントも豊富
筋肉を大きくしたり、減量をするのにプロテインは必須のアイテムです。しかし、より効率良く効果を出すのであれば、アミノ酸の力が必要です。
本来はアミノ酸について解説したいですが、超長くなるので割愛します笑
アミノ酸は簡単にいうと、筋肉ちゃんが大好物な栄養素です!
気持ち悪いですね笑
まあ、要するに筋肉に絶対必要な栄養素です!
運動前や運動後に飲むBCAAやEAA、最大パワーを発揮してくれるクレアチンなど、本当にたくさんの種類があります。
また、DHAやビタミン系のサプリメントも豊富でマイプロテインはセール時にBCAAやEAA、その他サプリメントなども安く買えます!
アミノ酸は通常で買うとプロテインより高くなる物もあるので、セール時に買うことを強くオススメします。
私は現在プロテインやEAA、ビタミン系のサプリメント、DHAなどを主に購入していますが、初心者のうちはそこまで多く買う必要はありません。
どのアミノ酸がどういう効果があるのか調べた上で、自分に必要なアミノ酸やサプリメントを買うようにしましょう!
DNSの特徴
・とにかく美味しい
・ちょっと高め
とにかく美味しい
私が最初DNSを飲んでいたのは、たまたま店舗に陣列してスタッフ価格で購入出来たからです。しかし、3ヶ月ほど継続して飲んでいたのは、めちゃ美味しかったからです。
プロテインを嫌いになる理由の一つに、『まずかった』と答える方がたくさんいます!
美味しくないと継続出来ないのは当たり前で、私のようにタンパク質と割り切って飲める方は少ないでしょう笑
しかし、DNSは味の種類もいくつかあり、どれも素晴らしく美味しいです!
粉が溶けやすくダマがほとんど出来ないので、非常に飲みやすいのが特徴です。
私がオススメの味は、いちごミルクや抹茶、チョコ味はどれも美味しくて飲みやすいです!
※あくまで個人の感想です
ちょっと高め
DNSは味も種類があり、美味しいのが特徴ですが、お値段がちょっと高いです涙
DNS1k(1050g) 4,860円
アマゾンでもうちょっと安く買えたりしますが、マイプロテインのセール時と比べると若干高いのが特徴です!
しかし、品質や味は値段に相当するくらいの価値はあります。
私はタンパク質の摂取が目的だったので、コスパ重視のマイプロテインを購入していますが、半年に一回ほどDNSの抹茶やストロベリークリームを自分へのご褒美に購入しています!
値段は少し高いですが、味の美味しさはDNSがダントツに美味しいです。
マイプロテインも美味しいですが、総合的に比べるとDNSの美味しさには負けてしまうと思います。
ちょっと高いけど美味しいさを重要視する方はDNSプロテインをオススメします。
まとめ
マイプロテイン
・とにかくタンパク質を手軽に摂取したい
・コスパ重視
・アミノ酸やサプリメントも一緒に購入したい
DNS
美味しいプロテインが飲みたい
それぞれの目的に応じて、メーカーを使い分けてください!
マイプロテインは、たまにハズレの味があります。しかし、DNSはどの味も美味しいので最初に美味しく飲みたい方はオススメします!
マイプロテインに比べて高いですが、、、笑